Cette série de chroniques rédigée par Patrick Roux présente une méthode d’entraînement et de formation des jeunes judokas. Elle rassemble sous forme de progressions d’exercices, les différents procédés d’entraînement spécifiques au judo: exercices sans partenaire (Tandoku Renshu), répétition d’entrée (Uchi Komi), répétition de projection (Nage Komi), exercices à thèmes (Kakari Lire la suite…
L’ÈRE DU CIRCUIT D’ENTRAÎNEMENT SPÉCIFIQUE ET INTÉGRÉ (avec l’aimable crédit de la revue lespritdujudo.com. Chronique parue dans l’EDJ 92) UN ENRICHISSEMENT DE NOS PRATIQUES On connaît la séance de judo traditionnelle, le programme de musculation et le footing. Mais il y a peut-être d’autres façons de travailler. Et si on Lire la suite…
UNE EXPÉRIENCE VÉCUE (avec l’aimable crédit de la revue lespritdujudo.com. Chronique parue dans l’EDJ 93) Des circuits d’entrainement spécifiques à la pratique enrichie des UCHI KOMI.Prendre le temps de poser les base. Dans une chronique précédente (EDJ92 – article de notre médiathèque ici), j’ai expliqué globalement en quoi les circuits Lire la suite…
Dans la lignée du premier article paru sur le circuit training (Circuit Training : Patrick Roux), voici quelques vidéos complémentaires qui devraient donner des pistes intéressantes à tous les profs de Judo : Un échange avec les professeurs lors du Stage de Crozon Mise en pratique du circuit training lors Lire la suite…
Tout un travail de circuit training Judo présenté par Patrick Roux lors du Stage de Montpellier en 2012. Cette séquence est découpée en 3 vidéos dont vous trouverez la première ci-dessous :
