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Focus sur le Circuit d’Entrainement
Cette série de chroniques rédigée par Patrick Roux présente une méthode d’entraînement et de formation des jeunes judokas. Elle rassemble sous forme de progressions d’exercices, les différents procédés d’entraînement spécifiques au judo: exercices sans partenaire (Tandoku Renshu), répétition d’entrée (Uchi Komi), répétition de projection (Nage Komi), exercices à thèmes (Kakari Lire la suite…